春季健康养生小百科

这篇为亲们分享春季健康提示短信，苦瓜心清目亮，黄瓜减肥热好；抑制玉米胆固醇、山楂抗高血压抗衰老；鱼、虾、猪奶、禽蛋高蛋白；牛羊猪肝使眼睛明亮，牛羊奶含钙高；祝快乐健康！下面小编分享这些春季健康常识短信整理了48条，希望能帮助到大家！

1、春夏紫外线强时，植物萃取类护肤：天然护肤品的橄榄油、葡萄籽油等植物油选用，或从植物中出来的化妆品提取，酒精含量高的化妆品少。

2、有一天，爱情就像春天里的花朵，成功就像灿烂的烟花在天之间绽放。虽然路上会有风雨，但你总是微笑着向前，我的朋友，愿你所有的愿望成真。

3、春天健康宜养肝，食物宜温不凉，多吃好水果和蔬菜，早睡早起多运动，春天盖冷记得心，心情要灿烂，拥抱幸福与安宁，祝你身体健康。

4、花生醇还对胃、甜瓜豆肿、利尿有好处；柑桔消化化痰，抑制肿瘤细菌猕猴桃；香蕉含有钾元素，可以缓解胃病；禽蛋营养良好；萝卜祛痰消胀，芹菜可降低高血压。祝快乐健康！

5、春生忙，友情深送关怀；食物品种不要挑食，胃里经常吃粗粮；多摄入丰富多彩的水果和蔬菜，多吃一些野菜更健康；少油少盐，多动少坐。祝快乐健康！

6、春生有好茶，不同的人来泡吧；绿茶有提神醒脑的功效，从而避免白天失眠饮茶；人参麦冬五味子，熬累一扫；枸杞肝和亮眼，配**最好。祝快乐健康！

7、四季的风景好，春风吹得最惬意，健康注意好，才会带来好心情！多吃谷物蛋白质，不抗攻击性强；多吃蔬菜，多喝水。维生素可以帮助很多。我希望你有一个祝福每一天，每一天快乐长。

8、在春末，注意你的饮食，减少蛋白质的摄入量，少吃高热量的食物，少吃油炸的辛辣食物，滋补阴很重要，桑叶薄荷**茶，清热解暑，祝你身体健康，笑口常开。

春季健康提示短信

9、春天与您分享健康小贴士，请记住；晚睡早起精神好，中午通风浊气消；不要过早减衣，膝盖保暖是第一位的；坚持锻炼宜散步，慢跑，野餐，周围风景优美。祝快乐健康！

10、生命不短，闪光的是灿烂，友情不聚，离别的是温暖，接触的是温暖，许多日子没见面，心中无限思念，短信送祝福，祝你笑脸愉快！

11、春季要护肤，外部敷加内调节，效果更明显，肌肤美如燕。多吃水果和蔬菜，深绿色蔬菜尽量生吃，效果比较明显；粥要喝，小米、红枣和薏苡仁，气血好，皮肤好！

12、健康贴士：当你发烧时，请多喝温水，不要喝水，因为茶碱的茶叶不仅会提高身体的温度，还会影响和降低药物的作用，从而加重病情。

13、少了酒少了肉，出门不妨多走走，烦恼心大开笑容，调节心情别愁，春日健康适逢，出门迎接阳光，早睡早起防止春困，愿你精神多一点，健康长久！

14、春天健康提示，喝热粥对身体有好处；芹菜米胡萝卜，养肝明目粥好；红枣花生配冰糖，是益气健脾的奇葩；山药小米和莲子肉，清热爽口。祝幸福安康！

15、春天健康有神奇配方，温暖关怀送；何首乌粉泡水饮，补肾补血是很好的方子；头晕耳鸣精神不好，每天一把黑芝麻；枸杞可以延长你的寿命。睡觉前嚼30个浆果。祝快乐健康！

16、春天有养生的方法，请记得与您分享；吃时令的春季豆芽、香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防止春季干燥，开水烫软捞出炒；还有温热脾胃的糯米，使糕味鲜美。祝快乐健康！

春季健康养生小百科

17、早春，天气多变，容易感冒，需要预防；肝气盛，宜生姜；活动频繁，腿老；足够的睡眠，令人耳目一新；清淡食物，消化良好；祝你永远健康。

18、春天的号角已经吹响，春天的活力已经绽放；春天的美已经绚丽，春天的希望已经探查；春天的美景已经绽放，春天的祝福已经发出。愿你在春风里漂泊，幸福快乐永远！

19、有春之养生，消除春困之食；香蕉中含有丰富的高能量，一些累了都带走；草莓中含有丰富的维生素C，吃多了精力充沛；美味又营养的金枪鱼，是快速思考的关键。祝快乐健康！

20、春天，生机盎然；按时睡觉和起床；一日三餐，粗细皆宜；经常喝水，有利于新陈代谢；经常开窗，换换空气；挂衣棉被，防病；使春困，多休息；身体健康，身体健康。

21、太多的忙碌。忘记久违的问候；闲了很久的友情：是否已经生锈；匆匆回头，你的微笑是否还在。好朋友；祝你春天快乐！每天都有好心情。

22、蘑菇长寿抗癌，蘑菇抑制癌细胞。蔬菜治疗疾病常食用，强健身体健康生活高。饭后梨痰多，苹果消化养分高；杨梅以热开胃，以樱桃随风飘；愿开安康！

23、春天的天气变化很大，温度从低到高波动。不要太急着脱衣服，以免着凉。早睡早起是非常重要的。祝你春生，病见你躲着跑！

24、早起和鸟儿一起唱歌，多锻炼广场舞。流线吐旧纳新，见鸟宽宏大量。听新闻广开眼界，看春天轻松快乐。祝春天身体健康，春天吉安快乐！

春季健康养生小百科

25、冬去春来，阳气上升，四季都在春天忙碌。从工作和学习中解脱出来，别忘了锻炼身体。运动促进正能量，防止湿热春季腰、腿冷。不要把衣服弄湿了，不要感冒。愿你春笑，健康无病快乐跳！

26、春天万物复苏，健康在心中。并慢慢减衣，以防止感冒；肝气太旺，多吃生姜；不要熬夜，不要忘记锻炼；春天很累，睡得更精神才凉快。祝您身体健康！

27、春天健康饮食好，健康饮食搭配巧妙；酸碱平衡很重要，肉带海带极好；低钠饮食补充钾，紫菜菇豌豆苗；膳食纤维的摄入，是谷物谷物的宝库。祝快乐健康！

28、传统医学认为，春季是肝气旺期，多吃酸性食物会使肝气过盛而损伤脾胃。所以在春季，应少吃酸的食物，并饮食生冷油腻的食物。

29、经常吃萝卜可以预防肠癌的发生，因为它含有膳食纤维，促进肠胃蠕动和体内排泄，使人体减少废物中有毒致癌物质的吸收，平时烹调时不妨放点萝卜来促进健康。

30、有春之良方，知心分享你；肝病患者应避免饮酒，胆囊炎患者应避免用油；冷患者忌聚会，胰患者需忌饱食；糖尿病患者忌甜食，血管炎应避免吸烟。祝快乐健康！

31、春风，吹来幸福的音符；春雨，落下美丽的声音；春雷，照亮了灵魂的希望；春天，山上的美景令人眼花缭乱；春天的祝福，再传递无限的友谊。愿你在春暖花开的季节，春风吹拂！

32、春易肝火旺，三种菜巧减内热；肝气疏通豆芽，肉一起在汤里；韭菜是最好的养料，猪血与熟营养；菠菜排毒肠胃，果汁沙拉两宜。祝快乐健康！

春季健康提示短信

33、杏香生津润肺器，西瓜解渴处咳嗽妙；桃子刷新。

34、春天养生治疗，解毒红酒煮梅；两百毫升的红酒就够了，一打李子就够了；浸泡半小时后，小火慢炖几分钟；梅子吸收红酒，凉吃。祝快乐健康！

35、按时睡觉，定量吃饭，饮食不清淡；新鲜空气，心情舒展，户外多运动；助阳驱寒，护脾养肝，保健防病b。

36、春天容易感冒，运动是必不可少的，早上轻轻慢跑，下午好好午睡，清理死角，睡前记得泡脚，健康从不迟到。我希望你早睡早起在春天，你必须有一个健康的身体！

37、晚春是春夏季的交换季节，气温偏热，所以宜吃清淡的食物。饮食原则上要吃清淡的食物，并注意补充足够的维生素，如饮食中应适当增加蔬菜。

38、春天的关键是防风，防汗莫行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗户要记得。早晨早起多锻炼，傍晚散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健康康康不生病。春天健康，祝你健康！

39、春分借一缕温煦的春风，缀上百花的芬芳，为你系上温柔的手腕；借一双蝴蝶的翅膀，在美丽的春天，带着你快乐的心随风飞翔，愿你的笑脸常在！

40、活泼洒脱的安静，忘却了自己的年龄；多吃蔬菜和水果，肉类和蔬菜搭配适度；决心戒烟限酒，坚持适当锻炼；乐观积极，生活幸福健康。祝快乐健康！

春季健康养生短信

41、工作越忙，越念念不忘；春天又来了，保重身体；天气多变，多思念；一份祝福，满怀心事；如果你打喷嚏，我就在想你。亲爱的朋友，春天，请照顾好你自己！

42、饮食很重要，均衡营养才是诀窍；少吃肉多吃素，长精神少肚腩；少吃点盐，多吃点清淡，各种饮食少些烦恼。祝快乐健康！

43、春日饮食滋补忙，密密密送；鸟类多动物少心，鹅和鸭肉少脂肪；生食多煮熟少生，熟肉制品不宜多煮；血管粗大少密集，甘薯山药上桌。祝快乐健康！

44、和煦的春风如酒，期待着一醉方休，无言的鸟语枝，诉说着快乐的春秋，多少日子没见朋友，思念的心，在一起的时候可以，祈祷早日在一起。祝：快乐美丽！

45、春阳当季，有益于头部健康；手指梳理头发多按摩，疏通血液是最好的方法；牛角玉梳木梳，配合风穴穴穴；蓬乱的头发莫扎紧，舒活的肌肉和骨骼身体好。祝快乐健康！

46、晚春高温，食物忌热；春天使春天困倦，眼涩头困；春天虽不生病，心却不舒服；遵守日常生活的节奏，生活的规律；维生素补充，海带含有锌。祝快乐健康！

47、冬天到了春天，春天到了，多穿衣服，又冷又暖和；多喝绿茶，除困外，多吃醋蒜，防止外感；早睡早起，得到足够的休息，保持锻炼，保持健康。祝身体健康度过美好的春天！

48、在春天的中间，天气变化很大，温度突然变得又冷又热。在温度低时，吃偏温热的适宜食物，如米粉、杂粮、豆类等。当温度较高时可以增加绿色蔬菜的量，减少肉类的消耗。