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1、酒是肠药，听我说；适量饮用吧，保健驱疲劳，清净怡人；过量暴饮暴食，损伤肝脏和疾病，损伤身体流失；善于控制它，祝你健康生活；祝你一生美丽，长命百岁（酒）长命百岁！

2、秋生点：和平是最可贵的。在秋季，寒暑更容易生病，养生应调和饮食，润肺燥燥；协调运动，滋养精神，强健身体；调和秋寒、寒暖；和谐的情趣，远离了秋天。

3、发条短信给朋友，说一句话要注意饮食；早餐复合维生素，精力充沛增添活力；每餐前两杯水，以限制食物的摄入量；咖啡中加入牛奶，奇妙的能量组合；健康饮食更用心，祝你健康每一天！

4、注意，有胃病的人！不要在饭后马上运动。最好等到你的胃消化了足够的食物后再开始工作，或者慢慢走。

5、病及时治疗、锻炼，主动体检，早餐不要吝啬，家庭更多的交流，空调莫开放很长一段时间，保证睡觉，坐了很长时间走路，少使用电脑，三餐节奏，健康长寿！

6、饮食原则：多吃一点水果和蔬菜，少吃甜食，粗粮多，少油腻，注意卫生，远离细菌，营养全面点，健康多，短信送你点，快乐多，祝福你点，快乐多。

7、体温稍高，脉搏又快又满。这些早期症状是中暑的早期阶段。如果你立即停止工作，转移到一个凉爽的地方休息，喝一杯冷饮或盐和糖水，症状会很快消失。

8、现在整个城市都戒烟了，全世界都有一个健康日，健康将围绕在每个人身边，希望你也健康每一天！

9、春季气温突然升高，人体容易动怒，引起口腔溃疡、喉咙痛。取嫩丝瓜，捣成渣汁，经常漱口；或者用醋漱口加等量的水，可以减轻喉头疼痛。

10、五一旅游：天气变幻莫测，记得带伞哦！教你选择雨伞小贴士：黑色雨伞莫带，黑色容易吸收热量，不适合旅行；可零件防水外套，防雨又有保暖效果！

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11、唱健康歌，身体好；茄子经经络、脾数阴；咳嗽胡萝卜、白菜稀肠；银耳补脑，马蹄热；香菇可以抗癌，芹菜可以降低血压。

12、感冒时不要吃橘子和香蕉，咳嗽时要避免烟酒和花生，急性胃炎时要少吃油炸食品，心脏病时要防止暴饮暴食，糖尿病时要杜绝烟酒油腻，失眠时要少吃咖啡、洋葱和大蒜。通常要注意身体健康。

13、衣服虽然暖和，却很丰满；不要生活奢侈，但不要生活富裕；欢乐就是欢乐，贪婪就是贪婪；工作而累，休息而安；朋友不过忘，联络更好；照顾好自己，祝你平安！

14、秋天的健康是很重要的，健康八字要讲：八千步一天，吃百分之八十饱，睡八小时一晚，喝八杯水一天，心八珍汤，健康八锦，八好，好消息，短信报道，祝你身体健康。

15、猪肝菠菜能预防贫血，羊肉生姜能滋补气血，鸡板栗能养体，鸭山药能止咳，瘦肉蒜头体质强，芝麻海藻能促进新陈代谢；记住黄金搭档搭配，科学饮食养生伴，祝你一生健康，幸福终老相伴！

16、上班一天多辛苦，聪明行动送你愿轻松：多喝茶不喝，跳舞唱歌欢呼；少上网多吃水果和蔬菜，边走边小跑放松一下；祝你心情更加舒畅！

17、夏天，脾胃；苦与味，和平与夏；当温度上升时，热量和湿度上升；冰糖燕窝，调节补充虚劳；山药子，煮成粥；健脾健胃。

18、早餐要注意营养，午餐来补充能量，晚餐要注意适量，三餐以提高质量，油炸食品少吃，选择吃腌制的食品，多吃绿色食品，大米充电能量，盘子来平衡，祝你身体更强，更强的精神。

19、冬天要吃红枣，每天健康几次。天空干燥浮躁地吃着桃仁，心中却是灿烂的人的精神。天气干冷，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起。

20、健康水果之道：吃香蕉保持心情愉快；吃葡萄增强免疫抗衰老；吃梨有助于排毒；食用火龙果可减轻重金属中毒；吃柚子可以保持血管健康；吃苹果可以预防癌症。

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21、秋天心情容易低落，精神状态容易调整；莲子奶好，早睡早起有规律；苦瓜萝卜肝火旺，小枣保持头脑清醒；吃辣油要少，放松心态要从快乐中来。祝你幸福！

22、饮食要健康，饭前吃汤，肠胃不要受伤，每顿饭八分饱，宁可不吃肉，不吃没汤的饭，以免偏方，吃米糠饭，老老少少都是健康的。

23、早餐午餐晚餐，三餐注意平衡，早餐午餐晚餐，米饭米饭注意准时，蔬菜腌菜干菜，蔬菜注意保养，清汤茶多汁，水更健康，祝你三餐多保养，身体更强壮。

24、红色，橙色，黄色，绿色，青色，蓝色，紫色，各种各样的食物吃。红色可提脾黄，绿色可护肝紫心。丰富多彩的生活食物为之奠定了健康的体魄。每天吃各种各样的食物来保证你的健康。

25、冬季健康魔法，发送问候心灵表：多喝淡盐水滋润喉咙滋润肺部，橙皮泡水减少内部热量显示效果，经常吃生梨煮红梨咽咳嗽、米醋和水经常漱口治疗口腔溃疡的一个很棒的效果。祝你有一个健康快乐的冬天。

26、早春健康有道，与您分享？多喝水促进血液循环，少吃辛辣多的水果和蔬菜，适量的酒通过经络，感觉好肝法，锻炼气血，早睡能量。爱情提示发送，祝你快乐健康！

27、洋葱是蔬菜之王。它们含有前列腺素A，有助于维持心血管健康。含硒槲皮素，抑制癌细胞；含有洋葱蒜辣素，开胃助消化；含蒜素，杀菌！多吃洋葱，对你的健康有好处！

28、要天天身体好，健康饮食少不了。食物应具有各种结构、大小组合的花样。限油不吸烟，饥抓正合适。少盐少甜少喝，血管病到处跑。发条短信送祝福，祝你健康生活。

29、生活压力大，鲜枣帮；不吃饭就吞下去会导致腹胀，慢慢吃有助于减轻压力，睡前空腹容易烧心，吃效果好，鲜枣也可预防胆结石，注意饮食使用！

30、冬天到了，天干了，防火了，要知道：电器、手表、出门、插头。在厨房内，通风良好，液阀及时关闭。醉酒时，不要吸烟，防止儿童，玩火。祝幸福安康！

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31、早上起来一杯水，通便润肠胃；果蔬色鲜美，食疗和维生素；补养与营养，身体强健而恢弘；中午午睡，身心不累；运动要结合，运动是可贵的；科学养生，健康长寿。

32、春季保健是忌讳的，提醒朋友要注意：心情不宜平和，要使心情愉快；吃香蕉和梨莫，吃辣椒萝卜冷空气；春套不宜出汗，单鞋不宜过早穿，注意保暖身体健康。

33、心情要保持长时间愉快，抑郁皱纹要长时间皱纹，每日注意营养强身，供给充足的方劲，适时锻炼头脑，锻炼身体要健康，祝你健康快乐无限。

34、海带：肠蠕动促进剂；菠菜：胃肠道清洁；蜂蜜：肠胃滋养液；酸奶：肠力的添加剂，不叫直唾液，冬天免疫力下降，多吃保持健康，难得你健康快乐。

35、夏日零食的好选择，吃一个健康美丽的：西红柿，维生素C更抗癌；坚果，富含蛋白质，体质强健；茶，奶茶，绿茶都不错；燕麦，营养越瘦越美。愿你吃得更美！

36、牛奶的饮食细节：牛奶很好，且有物质克，请仔细阅读：牛奶+橙汁，有消化作用，牛奶+果汁，腹泻常来打扰，牛奶+糖，有毒赖氨酸，牛奶+药物，药物效果不打，请记住，保持健康，快乐岁月！

37、炎热的夏天天将躲起来，秋风徐徐轻送凉爽。立秋时节好时光，短信祝福送：祝你工作不忙，祝你心情愉快长久，希望你身体健康舒心，希望你一切欢腾！

38、冬季健康小贴士，几个标准不能少：每天不要吃太多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋是不可缺少的，新鲜的瓜果一定是，营养均衡是口号，适度的运动是最重要的，祝身体好！

39、蜂蜜能促进酒精分解排泄，保护肝脏。喝完蜂蜜水后喝点蜂蜜水可以缓解大量饮酒引起的头痛。做酒菜的时候也可以用蜂蜜代替糖类，达到解酒的效果。

40、春天，做一个太极拳，健康栏来形成；练习一种瑜伽运动，快乐的海洋得以开阔；注意保暖，把快乐的核心兑现；慢跑可以让你多吃一顿饭。尽量不要成为御宅族。

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41、长寿秘诀：治病不心不肺，活不累，不伤人良心，烟不多烟酒不醉，阴阳平衡，荤素搭配，喜喜哈哈活几年。

42、冬天冷的容易来，暖的莫忘；冻疮一定要及早预防，冻成水泡身体受罪；经常按摩是真理，热水浸泡效果强；每天早上和晚上都要加衣服，身体健康，心情好！

43、暑假锻炼要早起，强壮健康；控制情绪少点生气，生气远离你；经常吃水果和蔬菜，水合作用是没有问题的；每天学习保健，健康与你同在。

44、健康八字讲：八千步一天，吃百分之八十饱，睡八小时一晚，八杯水一天，八珍汤，健康八，八好。请把健康小贴士发给你关心的人！

45、初秋时节天转凉，开始饱口福享，少辛多酸明智选择，调整饮食营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜胡椒粉不要入味，炒膨化酒不要入味，酸味果蔬要健康！

46、早春，感冒了，温馨提示四处送；他谷穴，缺穴，轻轻搓寒以防；芹菜粥、萝卜汤、抗高血压抑制气管炎；当天气暖和时，衣服变慢，饮食健康。对你的健康！

47、生活要过好，健康饮食是最重要的：瓜果蔬菜表来，油盐少放口菜，粗粮常吃健康中，热水多喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真诚。愿你永远健康，愿你四季平安。

48、饮食以营养、体重和品种为主。吃但不部分合理，水果和蔬菜预防溃疡。猪蹄黑枣炖汤，健脾补肾。祝你健康快乐！

49、秋天有保持健康的方法，早睡早起，这个季节，肺气舒展身体，秋风秋雨莫愁，饮食冷要减，藕雪梨秋干轻。祝福你！

50、营养均衡，体重相等，匹配时，才会健康；吃得好，不饱，少吃肉，素食比较好；多吃肉，是不好的，成为一种习惯，对身体有害；提倡，学习营养，运用科学，保持健康，能利今天，利明天，永远有一个好身体。

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51、食品安全警示，注意安全隐患；先将下列食物削皮，以免中毒及伤害身体；柿子好吃忘事，常吃却易患结石；马蹄皮肤细菌多，容易引起胃肠炎。不要让懒惰伤害你的身体！

52、健康饮食要记住，注意健康，暴饮暴食是一种坏习惯，生吃瓜果要清洗，腐烂要丢弃，不要可惜，细菌滋生严重下降，害怕健康不值得下降。祝您饮食健康，生活幸福。

53、饮食很重要，少油腻，身体健康，低脂肪，身体好，少感冒，身体好，低糖，身体强壮，发条短信提醒，健康饮食需要注意，祝你永远健康无忧。

54、冬季已无事快走，对您的健康有益：可预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；可增强血液循环，使外观美丽如花。祝你越来越幸福！

55、未来的秋冬，花儿谢了花，我的思绪随之漫，带着寒冷的冬天飘到你的身边，带给你一份温暖，带给我的祝福！季节更替，愿你有个美好的心情，平安吉祥！

56、岁月匆匆，爱情为你停留。天凉肠胃易碎，夜肚子莫受凉。手和脚保持温暖，热水泡脚关节，血液循环更自由。晚秋不要懈怠，多休息和锻炼，身体会更健康！

57、人们以饮食为天，饮食以健康为先，饮食要适量，不要乱吃，水果蔬菜要新鲜，粗粮要常伴，鱼类要适可而止，鱼肉要适可而止，甜食要少吃，短信发给你，祝你饮食重，吃好身体，健康永远无忧。

58、早睡早起睡好，早上温水清肠；早晨锻炼好空气清新，远离身体寒冷；干热食物节制，饮食加酸保肝。身体健康！

59、六春养生贴士：调理心灵之宽广，防风保暖，调节饮食之适宜温度，运动之持久，预防春困之精神，保健防病之健康！祝您健康平安！

60、早春天气干燥干燥，巧熄人体四火：胃胀，绿豆粥顺胃火，眼干，枸杞**除肝火；心烦躁，糖莲子心火；嗓子干，猪肝猪肺肺火。祝您身体健康！